Shiatsu is een massage techniek waar de focus ligt bij de energiebanen in jouw lichaam.
Door middel van druk wordt het parasympathische zenuwstelsel geactiveerd waardoor er op natuurlijke wijze een prikkel tot heling plaatsvindt.
Dit leidt tot het ervaren van diepe rust en ontspanning.
Shiatsu wordt anders dan je misschien gewend bent, gegeven op een futon (een katoenen matras) op de grond.
Shiatsu komt uit Japan en is gebaseerd op kennis vanuit de eeuwenoude Oosterse geneeskunde. Het kenmerkt zich door druk uit te oefenen op het lichaam met de duimen, handen, knieën en ellebogen.
Ki is jouw levensenergie. Tijdens een shiatsu massage wordt de druk zodanig ingebracht dat Ki weer vrij gaat stromen en blokkades worden opgeheven.
Een shiatsu massage ontvang je liggend, zittend of op je zij en met kleding aan. Zorg dus voor comfortabele (katoenen) kleding waarin je makkelijk kan bewegen.
Voordat we beginnen vindt er een korte intake plaats om zo in te tunen op jouw behoefte en te bekijken wat er nodig is op dit moment.
We beginnen de massage op de futon. Dit kan liggend op de buik, op de rug, in de zij en zittend worden ontvangen. Ook horen strekkingen, rotaties en aandacht voor drukpunten bij de Shiatsu massage.
Aan het einde van de massage is er tijd om nog even na te voelen en rustig bijkomen met een kopje thee of water. Hydrateren na de massage is belangrijk.
We beginnen met een kort intakegesprek om een goed beeld te krijgen van jouw huidige gezondheid of klacht.
Ook is er tijd om even te landen en bij jouw lichaam in te checken. Daarna beginnen we met de Shiatsu behandeling.
Na de behandeling is er tijd om even bij te komen met een kopje thee en krijg je zo nodig oefeningen en adviezen mee voor thuis.
