Yoga - Suki Yoga & Shiatsu

Yogalessen

Wil je meer rust en ontspanning ervaren? Meer tijd voor jezelf nemen? Je sterker en flexibeler voelen en beter in je vel zitten?

Het beoefenen van Yoga helpt je om je weer in contact te komen met jezelf. Je leert luisteren naar jouw lichaam zodat je je weer gelukkig en gezond voelt.

Rooster

Geïnteresseerd in een yogales? Bekijk het rooster hieronder. Mocht je meer informatie willen over de yogalessen klik dan op desbetreffende yogales of stuur mij een berichtje.

Yogastills

Maandag

18:30 – 19:45 Hatha Yoga

20:00 – 21:15 Yin Yoga

In Purmerend

GGZ

Woensdag

13:45 – 15:00 Yin Herstel Yoga

15:15 – 16:30 Yin Herstel Yoga

In Hoorn

Yogastudio See You

Woensdag

9:00 – 10:15 Yin Yang Yoga

In Purmerend

Stichting huis aan het water

Woensdag

11:00 – 12:00 Yoga

In Katwoude

Yoga Purmerend

Donderdag

19:00 – 20:00 Yin Yoga

In Purmerend

Yoga in Heel Europa

Vrijdag

9:00-10:00 Yoga

10:00-11:00 Yoga

11:00-12:00 Yoga

In Purmerend

Yoga stijlen

Yin Yoga

Met Yin Yoga richt je je op de diepere lagen van het bindweefsel en de meridianen door strekkingen op te zoeken in jouw lichaam. Dit geeft je meer flexibiliteit, rust en ontspanning.

Yoga Nidra

Yoga Nidra helpt je beter en dieper te slapen en brengt je in de allerdiepste staat van ontspanning. Dit gebeurt door middel van een geleide meditatie. Ga er lekker voor liggen en luister.

Resorative

Wil je je meer richten op ontspanning? Met behulp van extra veel props ligt de nadruk tijdens Restorative Yoga op rust en ontspanning. Zo open je het lichaam op een zachte manier.

Meditatie

Meer rust ervaren door meditatie. Op een laagdrempelige manier een geleide meditatie volgen voor meer rust in je hoofd, meer focus en omgaan met jouw emoties.